Украинская поп-певица Вера Брежнева опубликовала новую фотографию в Instagram. На снимке исполнительница позирует обнажённой, а грудь прикрывает руками.

С ума сойти от такого фото, — комментирует один из подписчиков.

Чуть телефон из рук не выпал, думала, аккаунт взломали, — написала другая фанатка.

Ну очень красивое тело, — заявила подписчица.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Приветствую вас, мои прекрасные Мне нравится наблюдать, как вы меняетесь в лучшую сторону.. Внешне и внутренне. Как вы с удовольствием пробуете что-то новое для себя или вспоминаете давно забытое старое. Нравится слышать о Ð²Ð°ÑˆÐ¸Ñ Ð½Ð¾Ð²Ñ‹Ñ Ð¾Ñ‰ÑƒÑ‰ÐµÐ½Ð¸ÑÑ . Уверена, вы открыли для себя новые возможности своего тела, своего организма, своей силы воли. А я пока продолжу делиться с вами своим опытом)) и рассказывать о Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¸Ð²Ñ‹Ñ‡ÐºÐ°Ñ , которые я приобрела, и ещё одна из Ð½Ð¸Ñ : Разгрузочные дни. Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные Ð¾Ð³Ñ€ÐµÑ Ð¸ в питании, иногда - умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте ). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия). И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð° и Ð²ÑÐµÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñ‡Ð½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´ÑƒÐºÑ‚Ð¾Ð². Что остается спросите вы?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, Ð¾Ñ€ÐµÑ Ð¸, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды. Я не делаю полного голодания - я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё - приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни - обязательны. делаете ли вы подобные дни легкости и если да, то какие? Если нет - попробовать стоит

Публикация от VB Diary Vera Brezhneva (@vbdiary)

Ранее NEWS.ru писал, что Брежнева на странице в соцсети разместила кадры с чёрно-белой фотосессии. Артистка предстала на снимках в естественном образе.