В пятницу, 22 ноября, ожидается относительно спокойная геомагнитная обстановка, сила возмущений составит от 1 до 2 баллов. Каков прогноз на завтра, будет ли магнитная буря?
Будут ли магнитные бури 22 и 23 ноября
По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, сегодня до 21:00 показатель колебаний в космосе будет находиться между 1-2 баллами, что считается спокойной магнитосферой, но возможность возникновения бурь вырастет до 15%. Однако ближе к концу дня К-индекс поднимется до 3 баллов (из 10 возможных). Пик возмущений придется на вечер последнего рабочего дня недели. Сильных магнитных штормов не предвидится — вероятность их возникновения равна 1%.
«Сегодня ожидается слабая геомагнитная буря силой 3 балла. В этот день возможны перепады настроения. Метеозависимые люди могут ощутить легкое недомогание. Избегайте конфликтных ситуаций, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе», — пишет также портал my-calend.ru.
В выходные показатель силы геоударов также не должен превысить 3 баллов. Такая обстановка в космосе не сильно отражается на самочувствии метеопатов.
My-calend.ru также прогнозирует, что ближайшая сильная магнитная буря ожидается 1 декабря. Ее сила составит 4 балла. При таком показателе состояние магнитосферы оценивают как возбужденное.
«В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Может снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость. Старайтесь не перенапрягаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе», — посоветовали авторы портала.
Как пережить магнитные бури
Врач — терапевт-невролог Александр Евдокимов рассказал, что соблюдение режима труда и отдыха и отказ от физических нагрузок помогут снизить влияние геомагнитных возмущений на организм.
«Если человек плохо ест, не соблюдает режим сна, находится в стрессовом состоянии — все это способствует общему снижению сопротивляемости организма. Если такие проблемы уже существуют, они обостряются, поэтому магнитные бури оказывают еще большее негативное влияние. Я советую не перенапрягать организм и заняться любимым делом, чтобы нервная система была в балансе», — сообщил он NEWS.ru.
Врач-терапевт Анастасия Тимощенко объяснила, что справиться с влиянием геомагнитных возмущений помогут здоровый сон, контрастный душ, а также отказ от употребления алкоголя. Она посоветовала во время магнитных бурь воздержаться от физических и умственных нагрузок и больше времени проводить на свежем воздухе.
«Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон (не менее семи — девяти часов) позволит легче перенести перепады давления. Также отложите, если это возможно, интенсивные тренировки или высокозатратные умственные нагрузки», — уточнила Тимощенко.
Читайте также:
Болит голова, плохое самочувствие: что с давлением сегодня, 22 ноября
Гороскоп на 22 ноября: проявляем бдительность, сидим дома, начинаем ремонт
Атаки ВСУ на Россию: какие регионы оказались в опасности ночью 22 ноября