В День народного единства сегодня, 4 ноября, ожидается слабая геомагнитная буря, передает my-calend.ru. Что будет завтра, 5 ноября, кто почувствует на себе влияние магнитных бурь, возможны ли проблемы с сердцем?
Будет ли магнитная буря 4 ноября
Ранее NEWS.ru сообщал, что 4 ноября магнитная буря может возникнуть с вероятностью 20%, геошторм — с вероятностью 5%.
Сегодня сила магнитной бури составит 3 балла, пишет my-calend.ru. Портал отмечает, что у метеозависимых людей возможны перепады настроения. Также они могут ощутить легкое недомогание.
«Избегайте конфликтных ситуаций, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе», — посоветовали на сайте.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Там напомнили, что магнитные бури, вызываемые вспышками на Солнце (то есть мощными выбросами электромагнитного излучения), влияют на самочувствие людей. Наиболее остро их влияние ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины.
Отмечается, что самое распространенное недомогание во время магнитной бури — головная боль. Возможны скачки артериального давления, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание. Есть риск возникновения бессонницы, некоторые люди становятся рассеянными, раздражительными и быстро устают.
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН сообщает, что завтра, 5 ноября, геомагнитный фон останется примерно на уровне 4 ноября. Сильных изменений не предвидется.
Когда будет ближайшая сильная магнитная буря
В ноябре 2024 года, по расчетам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, плохая погода в космосе даст о себе знать во второй половине месяца. Возбужденная магнитосфера ожидается 11, 12, 15 и 20 ноября. Магнитная буря силой 5 баллов прогнозируется на 24 ноября.
Ближайшая же сильная магнитная буря — 11 ноября — будет на уровне 4 баллов, пишет my-calend.ru.
«В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Может снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость», — уточняет портал.
Снизить влияние магнитных бурь на самочувствие можно с помощью здорового образа жизни. В этом помогут ежедневные прогулки в любую погоду, регулярная физическая активность, полноценный сон (7–8 часов), снижение стрессовых факторов, сбалансированное питание, отказ от употребления алкогольных напитков и курения.
Терапевт Павел Смирнов в беседе с NEWS.ru также посоветовал принимать теплую ванну в вечернее время, поскольку она хорошо расслабляет организм, сон становится спокойнее и крепче. Кроме того, Смирнов рекомендовал внимательно отнестись к питанию.
«Уже давно доказано: когда желудочно-кишечный тракт хорошо работает, человек чувствует себя значительно лучше. В дни геомагнитных возмущений стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, нужно отказаться от алкогольных и газированных напитков», — отметил Смирнов.
Читайте также:
Гороскоп 4 ноября: кому нельзя принимать решения, а кого ждет тяжелый день?
Ежедневный сонник: толкование снов, приснившихся в 3-й лунный день
Фаза Луны сегодня, 4 ноября: любовь, здоровье, деньги в 4-е лунные сутки