Врач раскрыла, почему люди склонны к набору веса осенью

Осенью у многих людей возникает тяга к жирным продуктам — так организм пытается «зажироваться» перед предстоящей зимой, заявила РИАМО диетолог Елена Соломатина. По ее словам, подобный механизм достался современным людям от их предков, которым приходилось тяжело в холодное время года.

У нас осталось многое от времен, когда жизнь человека была другой. Когда меняются циркадные ритмы, суточные и годовые, организм старается поднакопить энергии, так как зимой значительно меньше возможности для охоты и собирательства. Это абсолютно естественное действие организма, можно сказать, такая «прошивка» у нас осталась. Но это не единственная причина, — отметила Соломатина.

Среди других факторов набора веса врач выделила снижение физической активности. Многие люди с приходом холодов предпочитают проводить досуг в кафе или на фуд-кортах. Кроме того, человек рискует столкнуться с так называемой «осенней хандрой» и начать заедать грусть вкусной и калорийной едой.

Ранее Соломатина заявила, что в первые дни кетогенной диеты нередко появляется кето-грипп — временное недомогание, при котором нарушается электролитный баланс. Для такого состояния характерны головная боль, слабость, усталость и ломота в теле.