Диетолог назвала самые вредные продукты для кожи в летний период

Алкоголь, рафинированный сахар, выпечка, сладкая газировка и другие быстрые углеводы — самые вредные продукты для кожи в летний период, предупредила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог Христина Никифорова. Она также предостерегла от употребления некоторых молочных продуктов. Цельное молоко и сладкие йогурты в жару могут негативно повлиять на здоровье.

Алкоголь обезвоживает организм, вымывает калий и создает дополнительную нагрузку на печень. В жаркую погоду даже бокал вина в два раза сильнее разрушает антиоксидантную систему кожи. В жару [из-за быстрых углеводов] усиливается процесс гликации — склеивания коллагена молекулами глюкозы. Это отражается на упругости кожи и способствует появлению признаков преждевременного старения. Кроме того, казеин и лактоза, [содержащиеся в молочных продуктах] под воздействием солнца могут усиливать выработку гормона, играющего ключевую роль в развитии тканей, что способствует закупорке сальных желез, — уточнила Никифорова.

Она отметила, что свежевыжатые фруктовые соки без клетчатки мгновенно перегружают печень в знойные дни. Смузи на миндальном молоке с бананом может стать для организма мощной инсулиновой нагрузкой, что тоже может отразиться на состоянии кожи.

Ранее дерматолог Ольга Андриянова заявила, что нанесение рисунков на кожу с помощью черной хны чревато аллергией, контактным дерматитом, химическим ожогом и болезненными высыпаниями. Она отметила, что в этот вариант красителя часто добавляют парафенилендиамин (ПФД) — вредное химическое вещество.