Анемия без обмороков: врач назвала семь признаков, которые легко пропустить

Упадок сил в середине дня и переменчивое настроение не всегда являются признаками стресса или недосыпа. Так в том числе дает о себе знать анемия. Это состояние, когда кровь перестает полноценно доставлять кислород к органам и тканям. Врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала в интервью NEWS.ru, какие признаки анемии легко не заметить.

Анемия развивается постепенно, и организм успевает адаптироваться к нехватке кислорода. Именно поэтому ее ранние признаки так легко пропустить. В отличие от острой боли или высокой температуры, сигналы анемии тихие и неспецифичные. Их часто списывают на усталость, возраст или особенности характера. Однако игнорировать эти «звоночки» опасно — ведь анемия всегда является проявлением какого-либо заболевания, а не самостоятельным диагнозом.

Признак первый — слабость даже после отдыха

Хроническая усталость и слабость, не проходящая после отдыха, — это самый частый симптом анемии, но его проще всего списать на недосып или перегрузки на работе. Однако усталость при анемии имеет особый характер: она не проходит после выходных или отпуска. Вы просыпаетесь уже уставшим, вам тяжело вставать по утрам, а привычные дела требуют невероятных усилий. Организм испытывает кислородное голодание на клеточном уровне, и энергии просто неоткуда взяться. Даже при легкой анемии может ощущаться необычная слабость и снижение физической силы.

Признак второй — одышка и учащенный пульс

Вы поднимаетесь по лестнице на пару этажей и чувствуете, что сердце готово выпрыгнуть из груди, а дыхание сбивается? Это не просто отсутствие физической подготовки. Организм пытается компенсировать нехватку кислорода, заставляя сердце и легкие работать интенсивнее. Одышка при нагрузке, которая раньше не вызывала никаких затруднений, и ощущение сердцебиения — классические признаки анемии.

Признак третий — бледные кожа и слизистые

Бледность кожи и слизистых. Взгляните на себя в зеркало при дневном свете. Кожа кажется бледной, с землистым оттенком? Оттяните нижнее веко: его внутренняя поверхность должна быть ярко-розовой. Если она бледная или почти белая — это тревожный сигнал. Из-за снижения уровня гемоглобина кровь теряет свой насыщенный цвет, что отражается на внешности. Бледность становится заметна при значительном снижении гемоглобина и является одним из ключевых физикальных признаков анемии.

Признак четвертый — головная боль и «туман в голове»

Головные боли, головокружения при резком вставании, шум в ушах — многие списывают это на мигрень или проблемы с давлением. Но причина может быть в том, что мозгу, самому чувствительному к кислороду органу, его хронически не хватает. Это же является причиной снижения концентрации внимания и «затуманивания» сознания — становится трудно сосредоточиться, ухудшается память.

Признак пятый — выпадение волос и сухость кожи

Волосы, ногти и кожа имеют высокую потребность в питательных веществах и кислороде. При дефиците железа они страдают в первую очередь. Волосы становятся тусклыми, начинают активно выпадать и медленно расти. Ногти истончаются, слоятся, а в тяжелых случаях могут приобретать ложкообразную вогнутую форму (койлонихия). Кожа становится сухой и бледной.

Признак шестой — изменение вкуса и обоняния

Изменение вкуса и обоняния — один из самых специфичных и «говорящих» симптомов, который врачи называют пикацизмом, или извращением вкуса. У человека появляется непреодолимое желание есть мел, глину, сырое тесто, бумагу или жевать лед (пагофагия). Это не прихоть, а реальный биохимический сбой, вызванный дефицитом железа. Может также измениться обоняние: начинают нравиться резкие запахи, которые раньше казались отвратительными.

Признак седьмой — частые простуды и «беспокойные ноги»

Вечером, когда вы ложитесь в кровать, в ногах появляется неприятное покалывание, жжение или непреодолимое желание постоянно двигать ими? Это состояние мешает уснуть и тесно связано с дефицитом железа. Еще один тихий признак — частые инфекции. Железо играет важную роль в работе иммунной системы, и его нехватка делает нас более уязвимыми к вирусам.

Что делать?

Если вы узнали себя в нескольких пунктах, не занимайтесь самодиагностикой. Анемия — это не диагноз, а сигнал, что в организме есть какая-то проблема. Поэтому даже легкие бессимптомные формы анемии заслуживают внимания и исследования.

1. Обратитесь к терапевту. Врач соберет анамнез, проведет осмотр и назначит необходимые анализы.
2. Сдайте общий анализ крови. Именно он покажет уровень гемоглобина и эритроцитов.
3. Проверьте ферритин. Это белок, отражающий запасы железа в организме. Даже при нормальном гемоглобине ферритин может быть низким — это состояние называется латентным дефицитом железа.

Читайте также:

Витамины для женщин: какие выбрать для здоровья, молодости и красоты

Раскрыто, дефицит каких витаминов наблюдается у 80% россиян

Цинк, селен, йод: 7 признаков дефицитов, бьющих по коже, волосам и энергии

Все о марганце: от чего защищает, в какой еде больше всего. Ответы врача