Врачи рассказали, какой анализ надо сдать для поддержания долголетия

Анализ на креатинин является одним из ключевых для долголетия, заявила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале, основываясь на исследовании 1985–2020 годов, выявившем нормы у людей, доживших до 100 лет. Кардиолог Герман Гандельман присоединился к обсуждению показателей, отражающих состояние почек.

Таким образом сложился перечень анализов долголетия. Сегодня у нас будет один из таких анализов — это анализ, говорящий о состоянии почек. <...> Анализ на креатинин, — говорится в заявлении.

Ранее 100-летняя жительница США Джоан Эйхнер назвала вино и шоколад секретом своего долголетия, несмотря на просьбы дочерей не акцентировать на этом внимание. Помимо гастрономических пристрастий, женщина трижды в неделю посещает бассейн для занятий аквааэробикой, ценя не только сами тренировки, но и общение с людьми после них.

Кроме того, дипломированный семейный нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова заявила, что сбалансированный рацион с большим количеством овощей и жирной рыбы способен защитить клетки от преждевременного старения и снизить биологический возраст человека. По словам эксперта, научные исследования подтверждают прямое влияние питания на состояние организма.