Три простых и полезных смузи на лето — готовим вкусняшку с кефиром

Летом особенно хочется чего-то освежающего и полезного — и эти три смузи на кефире отлично подходят. Они быстро готовятся, хорошо утоляют жажду и насыщают. Идеальный вариант на завтрак, перекус или легкий ужин.

Ягодный смузи:

• кефир — 200 мл;
• любые ягоды — 100 г;
• банан — 1 шт.

Зеленый смузи:

• кефир — 200 мл;
• огурец — 1 шт.;
• зелень (укроп, петрушка) — по вкусу;
• авокадо — 0,5 шт.

Бананово-медовый смузи:

• кефир — 200 мл;
• банан — 1 шт.;
• мед — 1 ч. л.;
• корица — по желанию.

Ранее также сообщалось о рецепте смузи, который отлично подойдет после застолья. Напиток поможет быстро восстановить пищеварение и вернуть легкость.