Психолог ответила, как гаджеты влияют на психику и отношения людей

Люди отдаляются от близких и чаще тревожатся из-за гаджетов, заявила NEWS.ru практический психолог Лилия Лазарева. По ее словам, чрезмерное увлечение умными устройствами неразрывно связано с изменением реакции нервной системы на окружающую действительность.

В наше время уже сложно представить человека без телефона. То, что раньше было просто средством связи с другими людьми, сейчас, напротив, заменяет живое человеческое общение, а то и вовсе отдаляет людей друг от друга. Чем больше человек пользуется гаджетами и чаще зависает в них, тем он чаще становится тревожным. Его нервная система начинает иначе реагировать на окружающий мир. Человек начинает жить больше виртуальной реальностью и меньше в текущем моменте. Кроме того, начинает развиваться зависимость, в особенности от потребления быстрого контента, растет расконцентрация внимания, — пояснила Лазарева.

Она отметила, что на гаджеты сливается ресурс, который мог бы пойти на созидание, занятия творчеством, претворение идей в жизнь и общение с близкими. По ее словам, современным людям важно попробовать провести хотя бы день без смартфона, чтобы сфокусироваться на своих ощущениях.

Ранее британские ученые из четырех университетов провели масштабное исследование и пришли к выводу, что время, проведенное перед экранами смартфонов и планшетов, может нанести серьезный вред развитию детей в возрасте до двух лет. Исследователи призвали правительство пересмотреть действующие рекомендации и полностью исключить чрезмерное использование гаджетов младенцами.