Где в России платят самые высокие и низкие пенсии: составлен список регионов
За год средний размер пенсии работающих россиян вырос на 2,5 тыс. рублей и превысил 23,4 тысячи. Общий средний размер выплат (как для работающих, так и неработающих граждан) достиг 25,3 тысячи. Тем не менее реальные цифры сильно разнятся: от 16–22 тысяч в республиках Северного Кавказа до 37–42 тысяч в северных регионах. NEWS.ru разобрался, почему так происходит, из чего складывается формула расчета пенсии и кому живется легче — работающим пенсионерам или тем, кто ушел на заслуженный отдых.
Сколько пенсионеры получают в среднем по России
По данным Социального фонда России на 1 марта 2026 года, работающие пенсионеры получали в среднем 23 461 рубль (год назад — в среднем 20 972 рубля), неработающие — 25 647 рублей. Разница небольшая, но выплаты для неработающих граждан чуть выше.
Это связано с тем, что индексация для работающих пенсионеров долгое время была заморожена. Несмотря на то что ее вернули в 2025 году, прежние пропущенные повышения полностью не компенсируются — пенсии продолжают сравниваться с учетом более низкой базы.
Общий средний размер выплат (с учетом всех категорий) достиг 25 274 рублей. Для сравнения: в феврале он составлял 25 261 рубль. Напомним, что в России сейчас насчитывается более 40,4 млн пенсионеров.
Где пенсионерам платят больше всего
Лидером по выплатам работающим пенсионерам стал Чукотский автономный округ — 38 581 рубль. Далее идут Ненецкий АО (35 769) и Камчатский край (32 707).
Топ-10 регионов с самим высоким средним размером пенсии (работающие и неработающие граждане):
- Чукотский АО — 42 015 рублей;
- Ненецкий АО — 38 739 рублей;
- Камчатский край — 37 564 рубля;
- Магаданская область — 37 340 рублей;
- Ханты-Мансийский АО (Югра) — 36 969 рублей;
- Ямало-Ненецкий АО — 36 256 рублей;
- Мурманская область — 34 154 рубля;
- Сахалинская область — 33 567 рублей;
- Республика Саха (Якутия) — 33 495 рублей;
- Республика Коми — 32 129 рублей.
Где пенсионерам жить сложнее всего
Самые низкие выплаты у работающих пенсионеров были зафиксированы в Дагестане — 16 870 рублей.
Топ-10 регионов с самыми низкими пенсиями (работающие и неработающие граждане):
- Дагестан — 18 640 рублей;
- Кабардино-Балкария — 19 178 рублей;
- Ингушетия — 19 371 рубль;
- Карачаево-Черкесия — 20 707 рублей;
- Северная Осетия — 21 342 рубля;
- Калмыкия — 21 357 рублей;
- Чеченская Республика — 21 405 рублей;
- Крым — 21 877 рублей;
- Адыгея — 21 958 рублей;
- Алтай — 22 323 рубля.
Почему размер пенсий сильно отличается в регионах РФ
Доцент Финансового университета при правительстве Ольга Борисова объяснила NEWS.ru, что разница в размере пенсий зависит от нескольких факторов:
- трудового стажа;
- официальной зарплаты (чем она выше, тем больше отчисления);
- наличия надбавок (например, «северных»);
- регионального прожиточного минимума — пенсионер не может получать меньше этой суммы;
- премиальных коэффициентов, если человек вышел на пенсию позже положенного срока.
«Поэтому даже внутри одного региона пенсии могут сильно различаться», — подчеркнула Борисова.
Как рассчитывается размер пенсии
По словам доцента Финансового университета при правительстве РФ Игоря Балынина, формула страховой пенсии по старости довольно проста и состоит из двух шагов. Первый — нужно умножить количество накопленных индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) на стоимость одного коэффициента. Второй шаг — следует прибавить к результату фиксированную выплату.
В 2026 году стоимость одного ИПК составляет 156,76 рубля, а размер фиксированной выплаты — 9584,69 рубля. Оба показателя проиндексировали на 7,6%. Это выше инфляции 2025 года (5,6%) на два процентных пункта.
Почему на Севере пенсии выше, чем в других регионах РФ
Во-первых, в северных регионах традиционно выше зарплаты, напомнил Балынин. Например, на Чукотке средняя заработная плата в прошлом году составила 214 604 рубля — это в 2,14 раза больше, чем в среднем по России.
Во-вторых, северянам увеличивают фиксированную выплату к страховой пенсии: в районах Крайнего Севера — на 50%, а в местностях, приравненных к Крайнему Северу, — на 30%, добавил эксперт.
Читайте также:
Выплаты и льготы для тех, кому за 60, в 2026-м: полный список, как оформить
Пенсия в 500 тыс. возможна. Стаж — не главное: что влияет на размер пенсии
