Нарколог рассказал, как справиться с похмельем и не уйти в запой

С похмельем после празднования Нового года помогут справиться прогулка, контрастный душ, сон и рассол, рассказал Lenta.ru главный врач наркологической клиники «Зависимость-24» Алексей Казанцев. Он подчеркнул, что рассол должен быть соленым, а не маринованным. По словам Казанцева, ни в коем случае нельзя «лечить подобное подобным» и похмеляться. Он объяснил, что в этом случае интоксикация будет нарастать, а праздники перетекут в запой.

Если с утра «болеете», хорошо подойдет контрастный душ, но ни в коем случае не баня или горячая ванна. Поможет и прогулка на свежем воздухе — можно на каток сходить, погулять по парку, около дома, — рассказал Казанцев.

Нарколог заметил, что основной рекомендацией при похмелье является крепкий сон. Кроме того, «болеющему» стоит выпить рассола. В маринованном содержится уксус, который только усугубит состояние. В соленом рассоле же содержатся спасительные калий, натрий, магний и кальций.

Ранее эндокринолог Юлия Барухина рассказала, как не стать жертвой похмелья. Она сообщила, что для этого во время застолья следует пить только один вид алкоголя. По словам врача, если смешать шампанское и водку, в которых различается уровень содержания сахара и спирта, с утра точно будет болеть голова. Врач предупредила, что газированные напитки усиливают эффект опьянения.

Барухина добавила, что спиртное быстрее вызывает опьянение, если долго держать его во рту, поэтому алкоголь лучше проглатывать сразу.