Жирные и острые супы, особенно из свинины и баранины, могут быть опасны для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, рассказала NEWS.ru диетолог Наталья Круглова. Эксперт добавила, что данные блюда допустимы для здоровых людей, но не чаще одного-двух раз в месяц.
Жирные и острые супы, особенно из свинины и баранины, могут быть опасны для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Для здорового человека это вполне допустимая еда, но не чаще одного-двух раз в месяц. Также не стоит злоупотреблять сборными мясными солянками, куда добавляются разные мясные изделия: колбасы, бекон, грудинка и т.д., это точно не на каждый день, — подчеркнула Круглова.
Медик также заявила, что суп не является обязательной составляющей рациона, это лишь один из вариантов приема пищи. Она добавила, что преимущество супов над остальными блюдами в их комплексности: в них присутствует и белок, и сложные углеводы, и клетчатка в виде овощей.
Ранее терапевт Ольга Чиркова рассказала NEWS.ru, что на ночь категорически нельзя есть фастфуд, добавлять в блюда специи и пить кофе. Эксперт объяснила, что «быстрая еда» содержит много жира и стимулирует выработку кислоты в желудке, провоцируя изжогу. Она подчеркнула, что любая еда на ночь отрицательно влияет на человеческий организм, способствует ожирению, заболеваниям ЖКТ, развитию усталости на фоне нарушений сна.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале