Забудь про детокс: вот что на самом деле спасает печень

Летом печень испытывает двойную нагрузку: жара, жирная еда, перекусы на ходу. Но ее можно поддержать, просто добавив в рацион нужные продукты. Это легко и полезно для всего организма.

На первое место выходят арбузы — они помогают мягко очищать печень. Хорошо действуют свежие огурцы и зелень, особенно петрушка и укроп. Обязательно включить свеклу и морковь — в салатах или в запечённом виде. Лимон и яблоки стимулируют отток желчи. А из напитков — чистая вода с мятой и настои из кукурузных рылец.

Такие продукты можно есть каждый день, не отказываясь от любимых блюд. Главное — регулярность и разнообразие. Печень скажет спасибо, а организм почувствует легкость.

Ранее сообщалось, как приготовить плюшки-ватрушки с творогом и яблоком! Обалденная вкуснятина на завтрак!