Ортопед назвал неожиданный способ избавиться от боли в коленях

Сон с подушкой между ног поможет при боли в бедрах и коленях, рассказал «Газете.Ru» травматолог-ортопед Петр Вербилов. Он отметил, что такое положение помогает удерживать бедро и таз в ровном состоянии.

Без подушки верхняя нога не имеет опоры и может сползать вперед и вниз, увлекая за собой таз. В результате он проворачивается относительно грудной клетки, а поясница несколько часов находится в скрученном положении. Подушка под коленом или голенью помогает удержать бедро на одной линии с тазом и уменьшить это скручивание, — объяснил Вербилов.

Ортопед подчеркнул, что дополнительная опора нужна худым людям, пациентам с заболеваниями коленных суставов, людям с болью по наружной поверхности бедра, тем, кто страдает от утренней боли и скованности в пояснице. По его словам, длинные и П‑образные модели подушек помогут поддержать одновременно ноги, живот и спину.

Ранее травматолог Павел Семиченков рассказал, что отсутствие лечения суставов может привести к атрофии связок. По его словам, из-за неправильной работы связок и мышц формируется патологический двигательный стереотип.