Нейропсихолог назвала способ снять эмоциональное напряжение в офисе

Антистресс-игрушки помогут снять эмоциональное напряжение в офисе, рассказала «Москве 24» психолог, нейропсихолог Наталья Наумова. Она отметила, что таким образом мозг «перезагружается» — отвлекается от рабочих задач благодаря новому тактильному опыту.

Особую пользу приносят игрушки, которые можно мять руками. Справиться с эмоциональным напряжением и переутомлением лучше всего помогает движение: важно встать со стула, сделать зарядку, поприседать, побегать, попрыгать. Однако в рабочее время не все могут себе такое позволить. Тогда есть другой действенный вариант: несколько раз плавно напрячь, а потом так же плавно расслабить тело. Так вот, антистресс-игрушка как раз работает за счет этого механизма, — объяснила Наумова.

Психолог подчеркнула, что игрушки напоминают взрослому человеку опыт детского возраста, когда многое давалось легко. По ее словам, с помощью них сотрудникам будет проще настроиться на успешный результат.

Ранее сообщалось, что российские госучреждения начали закупать «сусликов», «снежки» и другие игрушки-антистрессы, чтобы сотрудники могли успокоить нервы. Речь идет о сотнях единиц, нередко с фирменной символикой.