Космонавт рассказал, какой спорт позволяет продлить молодость

84-летний космонавт, генерал-майор авиации, дважды герой Советского Союза Владимир Джанибеков признался, что стрельба из лука помогает ему оставаться молодым, сообщает KP.RU. Он отметил, что нашел это хобби в 40 лет.

И грудная клетка работает, и нервы успокаиваются. Правда, у кого как. Вообще, каждый выстрел — это самоконтроль. Это нарабатывает внутреннее состояние организма. И характер. Лучник — он почему интересен? Это же индивидуальный вид спорта, — рассказал Джанибеков.

Космонавт подчеркнул, что для достижения результатов нужны интенсивные тренировки. По его словам, также такой вид спорта подразумевает много пешей ходьбы, что также полезно для организма.

Ранее врач-гериатр Валерий Новоселов рассказал, что танцы в пенсионном возрасте могут замедлять старение мозга и служить эффективной профилактикой когнитивных нарушений. По его словам, любая двигательная активность полезна, однако именно хореография дает комплексный эффект, который сложно переоценить для пожилых людей.