Кардиолог дала советы, как собирать большой урожай без рисков для здоровья

При длительном сборе урожая рекомендуется использовать опору, например, стул или скамейку, и инструменты с длинными ручками, посоветовала в беседе с LIFE.ru кардиолог Юлия Лысакова. Она предупредила, что несколько часов работы с постоянными наклонами могут стать настоящим испытанием. Такой труд особенно опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Наш организм эволюционно приспособлен к вертикальному положению, и когда мы надолго опускаем голову, возникает резкий прилив крови к мозгу, создающий критическую нагрузку на сосудистые стенки, при этом затрудняется венозный отток, что еще больше повышает внутричерепное давление, а вдобавок сдавливается диафрагма, уменьшается объем легких, и кровь хуже насыщается кислородом. [Ситуацию усугубляют жара и обезвоживание], — отметила Лысакова.

Во избежание проблем врач порекомендовала работать по 30 минут с обязательными перерывами, менять положение тела и каждый час переключаться на другую деятельность. После продолжительного наклона важно вставать плавно и постепенно. По ее мнению, нужно обязательно соблюдать питьевой режим, носить головной убор и контролировать артериальное давление. При необходимости следует вовремя принимать назначенные препараты.

Ранее кардиолог Луиза Алиева заявила, что одышка и отеки в области стоп и голеней могут быть признаками сердечной недостаточности. Кроме того, по ее словам, пациент начинает тяжелее переносить привычные нагрузки.