Сочетание мандаринов с молоком может спровоцировать диарею и вздутие живота, заявила «Здоровье Mail» гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Эти нежелательные состояния могут начаться из-за реакции органических кислот с молочным белком, пояснила врач.
Мандарины также не стоит есть вместе с продуктами с высокой кислотностью, предупредила Кашух. Такой прием пищи способен усилить раздражение слизистой желудка, что особенно опасно для пациентов с язвой или гастритом.
Эксперт посоветовала есть мандарины отдельно от основных приемов пищи или сочетать их с нейтральными продуктами, например, с птицей или овощами. По ее словам, рекомендуется съедать не более трех мандаринов за раз.
Гастроэнтеролог Алия Усеева ранее заявила, что стакан воды, выпитый натощак, может навредить пищеварению. Врач посоветовала пить воду во время приема пищи.
