Диетолог назвала безопасную «дозу» арбуза

В день можно употреблять до 500 граммов арбуза или дыни, рассказала «Радио 1» кандидат медицинских наук врач-диетолог Римма Мойсенко. Она отметила, что такое количество подойдет людям без проблем со здоровьем.

Есть суточная доза — до 500 граммов суммарно (либо дыни, либо арбуза). Это мое назначение как врача, контролирующего людей с нарушением обмена веществ. Я не советую покупать бахчевые на ежедневной основе, — рассказала Мойсенко.

Диетолог подчеркнула, что арбузы и дыни являются натуральными и полезными продуктами. Однако, по ее словам, в отношении любого продукта нужно соблюдать умеренность.

Ранее руководитель проекта «Ягодная академия» Ирина Козий рассказала, что на качественном арбузе не должно быть трещин и сколов. Она отметила, что в супермаркетах арбузы тщательнее проверяют по химическому составу, а на рынок чаще поступают более спелые плоды с меньшим запасом срока хранения.