Часто срываешься с правильного питания, потому что дома нет заготовленной еды? Находим выход вместе из того, что завалялось в холодильнике! Предлагаем 10 вкуснющих начинок для ПП-шаурмы и один вариант замены лаваша. Худеем легко!
1. Вареная куриная грудка, чеснок, огурец свежий или маринованный, тертый сыр, зелень и йогурт.
2. Творог с добавлением сахарозаменителя и банана.
3. Вареное яйцо, зелень, сыр, чеснок и маринованные огурцы.
4. Адыгейский сыр с корейской морковью, сметаной и зеленью.
5. Куриная ветчина, нежирный твердый сыр, свежий огурец, чеснок и йогурт.
6. Тертые огурец и морковь с кусочками копченого мяса, зеленью и йогуртом.
7. Обжаренный фарш на сухой сковороде, нежирный тертый сыр, пассерованный лук и сладкий перец.
8. Тертые морковь и свекла с чесноком, грецкими орехами и нежирной сметаной.
9. Мягкий творог, любые фрукты и орехи.
10. Арахисовая паста, бананы, черный шоколад.
11. А если у вас нет лаваша, то его можно заменить яичным блинчиком или быстрым блинчиком на воде из смолотой чечевицы или цельнозерновой муки.
Приятного аппетита!
Ранее шеф-повар и телеведущий Александр Белькович рассказал, что зажаренная курятина с золотистой корочкой делает шаурму идеальной. Эксперт подчеркнул, что в блюде не должно быть очень много теста.
