Весенний десерт без калорий: легкость и наслаждение в каждой ложке!

Весна — время легкости и свежести, и десерты тоже могут быть такими! Предлагаем простой рецепт низкокалорийного десерта, который порадует вас без вреда для фигуры.

Ингредиенты:

• натуральный йогурт без добавок — 300 г;

• мед или сироп стевии — 1 ст. ложка;

• клубника — 100 г;

• киви — 1 шт.;

• апельсин — 1 шт.;

• орехи (грецкие или миндаль) — 1 ст. ложка;

• семена чиа — 1 ч. ложка;

• кокосовая стружка — 1 ч. ложка.

Приготовление:

1. В миске смешайте йогурт с медом или сиропом стевии.

2. Клубнику нарежьте ломтиками, киви и апельсин — кубиками.

3. В креманки или стаканы выложите слоями йогурт и фрукты. Повторите слои несколько раз.

4. Посыпьте десерт орехами, семенами чиа и кокосовой стружкой.

5. Поставьте десерт в холодильник на 30 минут, чтобы он пропитался.

Ранее сообщалось о рецепте удивительного постного десерта в азиатском стиле. Тофники с бананом — это простое блюдо с нежной текстурой. Оно понравится даже тем, кто не любит тофу.