Шуров объяснил, из-за каких психических расстройств возникает бессонница

Проблемы со сном чаще всего возникают у людей с тревожными расстройствами, заявил NEWS.ru психиатр Василий Шуров. Он отметил, что ночью у них могут начаться панические атаки и появиться негативные мысли, которые не удается вытеснить из головы.

Бессонница — постоянный спутник психических проблем. Чаще всего она возникает у людей с тревожными расстройствами. У многих панические атаки начинаются вечером. Человек полночи может думать о тревожном (руминация — «мыслительная жвачка», которая ухудшает состояние), — сказал врач.

По его словам, пациентам с депрессивными расстройствами также тяжело заснуть. При посттравматическом стрессовом расстройстве людям снятся кошмары, в которых воспроизводится травма, поэтому они боятся засыпать.

Шуров также заметил, что у пациентов с биполярным расстройством в состоянии мании сон длится два-три часа, затем появляется много энергии, что выматывает.

Ранее психиатр-нарколог Антон Рудковский рассказал, что употребление алкоголя перед сном не является альтернативой снотворному. По его словам, во второй половине ночи в организме снижается концентрация спиртного, что может обернуться ранним пробуждением, учащенным сердцебиением, сухостью во рту, потливостью, тревогой и дрожью.