Рекрутер назвала неочевидный способ борьбы с выгоранием

При выгорании необходимо изменить отношение к работе, заявила KP.RU рекрутер, карьерный консультант Алена Владимирская. Она отметила, что это поможет в ситуациях, когда сменить работу не представляется возможным.

Ваше отношение к текущей работе должно поменяться. Вы для себя уже понимаете, что со временем уйдете, а работу воспринимаете как свой финансовый парашют. При этом вы хорошо работаете и выполняете все свои обязанности, просто меняете отношение внутри себя, — объяснила Владимирская.

Рекрутер подчеркнула, что при таком отношении становится проще ходить на работу и выполнять обязанности. По ее словам, такой способ может помочь тем, кто вынужден остаться на действующем месте работы из-за недостатка финансовой подушки или невостребованности на рынке труда.

Ранее HR-эксперт Татьяна Грибкова заявила, что удаленщикам важно выстроить четкие границы рабочего дня во избежание профессионального выгорания. По ее словам, отсутствие фиксированного графика и постоянное нахождение на связи с коллегами могут легко пошатнуть ментальное состояние.