Рецепт для похудения: салат с тунцом за 5 минут. Едим, и вес улетает

Предлагаем вам отличный рецепт для похудения — салат с тунцом, который готовится за 5 минут. Это просто, сытно и вкусно. Этот легкий и питательный салат станет отличным вариантом для обеда или ужина. Сочетание свежих овощей, яиц и тунца делает его идеальным блюдом для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы.

Ингредиенты:

• огурцы — 2 шт.;
• яйца вареные — 4 шт.;
• кукуруза консервированная — 1 банка;
• тунец консервированный — 1 банка;
• пекинская капуста — ½ кочана;
• зеленый лук — небольшой пучок;
• сметана — 3–4 ст. л.;
• зернистая горчица — 1 ч. л.;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Яйца отварите вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.

2. Огурцы нарежьте тонкими полукольцами или кубиками.

3. Пекинскую капусту мелко нашинкуйте. Зеленый лук измельчите.

4. В большой миске смешайте огурцы, яйца, кукурузу, тунец (предварительно слейте жидкость), пекинскую капусту и зеленый лук.

5. Для заправки смешайте сметану, горчицу, соль и перец. Заправьте салат и аккуратно перемешайте.

Ранее мы делились рецептом обалденного салата «Плоские яйца». Его сметут со стола!