Психолог предупредила об угрозе длительного отказа от отпуска

Длительный отказ от отпуска может вызвать ментальные проблемы, а также навредить физическому здоровью, заявила LIFE.ru психолог Марианна Абравитова. По ее словам, каждый человек нуждается в психологической перезагрузке. Это позволяет избавиться от накопившихся негативных эмоций.

С психологической, даже с психобиологической точки зрения отпуск просто необходим нормальному человеку именно для того, чтобы переключиться надолго с одной сценарной линии своей жизни на совершенно иное, на расслабление, — подчеркнула Абравитова.

Она добавила, что отпуск важен не только как профилактика проблем со здоровьем. По ее словам, во время отдыха люди зачастую решают разные бытовые задачи, например делают ремонт.

Психолог Наталья Лебедева ранее заявила, что постотпускной стресс возникает на контрасте между отдыхом и рабочей рутиной. Чтобы легче пережить его, специалист посоветовала не перегружать себя в первые дни занятости.