Психолог объяснила, почему дома не получается читать книги

Уведомления на телефоне и непрерывный поток новостей мешают людям читать книги дома, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» психолог Олеся Иневская. Она отметила, что сейчас людям сложно удерживать внимание на одной задаче.

Количество уведомлений на одного человека за день доходит уже до 100. Это постоянное отвлечение от любой задачи, — объяснила Иневская.

Психолог подчеркнула, что чтение в отпуске становится способом восстановления. Такой формат отдыха помогает тренировать внимание, избавляет от уведомлений и отвлекающих факторов, а также позволяет «отключить» тревожные новости.

Ранее психиатр Лев Белов рассказал, что способность к глубокому восприятию информации становится очень важным навыком в современном мире. Он отметил, что чтение помогает вырабатывать новые нейронные связи и может усилить мозговую активность.