Офтальмолог ответил, в какой позе вредно читать детям

Чтение в положении лежа на животе наносит вред зрению детей, рассказал Lenta.ru профессор, доктор медицинских наук, основатель Объединения детских глазных клиник Игорь Азнаурян. Он отметил, что рабочее место ребенка должно быть равномерно освещено.

Дети любят нарушать правила и читать с экрана, как им заблагорассудится, например, лежа на кровати. Руки ребенка, держащие книгу, дрожат под влиянием сердцебиения и дыхания. Это значит, что глаза во время просмотра контента все время подстраиваются, чтобы изображение было в фокусе, от чего возникает переутомление, — объяснил Азнаурян.

Офтальмолог подчеркнул, что расстояние между книгой и глазами должно быть не меньше 40 сантиметров. По его словам, снизить риск близорукости помогут соблюдение режима дня, регулярные прогулки на свежем воздухе, физическая активность и подвижные игры.

Ранее офтальмолог Елена Баркевич заявила, что печень и яйца являются полезными продуктами для зрения. В том числе, по ее словам, употребление моркови может восполнить дефицит витамина А и избавить от «куриной слепоты».