Первая помощь при обморожении: что нужно знать с наступлением зимы

Наступила зима, и важно быть подготовленным к резким похолоданиям, чтобы избежать проблем со здоровьем. В большинстве случаев при переохлаждении не требуется медицинская помощь, но если вы подозреваете угрозу здоровью, лучше обратиться за советом к врачу.

Что делать при переохлаждении? Вот несколько советов:

• Для начала спрячьтесь от холода в теплом помещении или палатке.
• Переоденьтесь в сухую и теплую одежду.
• Согревайтесь медленно с помощью одеяла или спального мешка.
• Проверьте кожу на наличие обморожения — если оно есть, окажите первую помощь.
•  Положите теплые грелки (не горячие!) на шею, грудь и пах.
• Обеспечьте себя или пострадавшего теплым и сладким питьем.

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая ранее рассказала, что зимой лучше всего гулять на улице 20–30 минут. По ее словам, при температуре ниже −15 градусов рекомендуется сокращать время на улице до 15–20 минут, чтобы избежать переохлаждения и обморожений.