Ленивые голубцы в аэрогриле — кто бы мог подумать, что так можно!

Ленивые голубцы — это вкусное и сытное блюдо, которое легко приготовить в аэрогриле. Благодаря запеканию в соусе они получаются особенно нежными и ароматными. Такое блюдо отлично подойдет как для обеда, так и для ужина всей семьи.

Ингредиенты

• Куриное филе — 350 г
• Морковь — 1 шт.
• Белокочанная капуста — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Рис — 100 г
• Вода горячая — 300 мл
• Универсальная приправа — 1 ст. л.
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Сметана — 2–3 ст. л.
• Вода горячая — 200 мл
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Черный молотый перец — щепотка
• Растительное масло — 20 мл

Приготовление

1. Очистите морковь и лук, промойте. Курицу очистите от пленок.
2. Промойте рис и отварите его в кипящей воде 10–15 минут, затем остудите.
3. Нарежьте капусту кубиками, морковь кружочками, курицу и лук ломтиками. Пропустите все через мясорубку вместе с рисом.
4. Добавьте яйцо, приправы и перец, тщательно перемешайте фарш.
5. Смажьте форму для аэрогриля растительным маслом. Смочите руки водой и сформируйте из фарша котлеты. Выложите их в форму.
6. Запекайте при 180 °C 15 минут.
7. Смешайте томатную пасту, сметану и горячую воду, залейте соусом котлеты.
8. Продолжайте запекать еще 20–25 минут, периодически поливая соусом.
9. Готовые голубцы подавайте горячими, полив соусом.

Этот простой рецепт ленивых голубцов в аэрогриле станет вашим новым любимым вариантом домашнего обеда. Попробуйте и убедитесь сами!

Признайтесь, сколько раз вы откладывали голубцы из-за возни с капустными листьями? Традиционная варка отнимает кучу времени и сил. Но есть способ проще! Размягчить капусту для голубцов можно в микроволновке — быстро и без хлопот. Подойдет любой кочан: молодой, зрелый или даже пекинская капуста.