Эти 5 ритуалов сделают ваши отношения счастливее — попробуйте уже сегодня!

Здоровые отношения — это не о грандиозных жестах, а о маленьких, но важных ежедневных действиях. Вот 5 простых способов, которые помогут вам сохранить тепло и доверие в паре.

1. Утренний контакт.

Начните день с объятий или нежного прикосновения — это создает ощущение связи и безопасности.

2. Искренний интерес.

Задавайте друг другу не просто «Как дела?», а «Что сегодня было хорошего?» Такой вопрос располагает к более открытому разговору.

3. Благодарность вслух.

Не думайте, а говорите: «Спасибо, что помыл посуду» или «Я ценю, что ты всегда меня поддерживаешь».

4. Совместные минуты тишины.

Хотя бы 10 минут в день проводите вместе без телефонов — просто пейте чай или смотрите в окно.

5. Ритуал перед сном.

Легкий массаж рук, обсуждение планов на завтра или совместный просмотр смешного видео — это помогает завершить день на позитиве.

Попробуйте внедрить хотя бы один пункт — и вы сразу заметите, как отношения станут теплее!

Ранее также сообщалось, как распознать эмоциональный голод в отношениях. Эти признаки помогут вам вовремя распознать деструктивное явление.