Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян объяснил необходимость пожизненного приёма витаминов. По его словам, их необходимо пить непрерывно, чтобы покрыть дефицит и избежать серьёзных заболеваний.
Пить витамины нужно на протяжении всей жизни. К сожалению, у нас люди к этому не приучены. Я обязательно утром выпиваю одну таблетку. Плюс дополнительно Омега 3 пью в виде рыбьего жира. Надо людей приучать, — рассказал он в интервью «Интерфаксу».
По словам медика, дефицит в витаминах наблюдается практически у всех россиян. Он подчеркнул, что в зарубежных странах уже не представляют свою жизнь без витаминов. В США их пьют порядка 83–84% населения, в Японии эта цифра достигает 89%, в Европе — не менее 80%. При этом Тутельян опроверг расхожее мнение о том, что искусственные витамины не усваиваются.
Это бред. При разработке всех витаминно-минеральных комплексов проводятся исследования их клинической эффективности, — заявил он.
Он порекомендовал пить любые доступные поливитаминные комплексы, так как все они «разливаются из двух бочек».
Ранее, как писал News.ru, учёные из США выяснили: витамины, микро- и макроэлементы в таблетках не приносят пользы здоровью. А некоторые даже вредят организму. Получить необходимые вещества человек может только из продуктов питания.
