«Было страшно»: комик раскрыл шокирующие подробности участия в КВН

Известный комик из Казахстана Данияр Джумадилов рассказал в интервью блогеру Карену Адамяну, опубликованном во «ВКонтакте», что столкнулся с паническими атаками после участия в КВН. Он признался, что на лечение ушло два года.

Ты боишься идти спать, ты боишься просыпаться, ты боишься умываться, ты боишься в зеркало смотреть в свои глаза. Мне было страшно от всего, что происходит, — описал Джумадилов свое состояние.

Комик добавил, что не понимал природы своего состояния и часто обращался за советом к близким. Он предположил, что панические атаки могли быть связаны с переходом на новый жизненный этап.

Ранее специалист по коррекции стресс-системы организма Мария Кривега заявила, что диафрагмальное дыхание помогает справиться с симптомами стресса. По ее словам, в данном случае лучше всего подойдет техника квадратного дыхания.

До этого йога-терапевт Инна Славина рассказала, что йога помогает предотвратить и лечить хронические заболевания. По ее словам, регулярные занятия улучшают кровообращение и повышают стрессоустойчивость.