Психолог назвала опасный тренд среди россиян в отношениях

Россияне стали чаще собирать цифровое досье на партнеров, заявила NEWS.ru психолог Инна Мирная. По ее словам, привычка сохранять переписки и скриншоты с ошибками второй половины может постепенно менять восприятие отношений.

В отношениях появляется цифровое досье на партнера. Человек перестает проживать конфликт здесь и сейчас и начинает собирать архив нарушений. В результате супруг воспринимается уже не как близкий человек, с которым нужно договориться, а как обвиняемый, против которого следует копить доказательства. Стремление фиксировать каждую ошибку часто возникает из-за недоверия или ощущения, что слова человека постоянно обесценивают, — сказала Мирная.

По словам психолога, сохраненные сообщения начинают использоваться как подтверждение собственной правоты. Она добавила, что особенно разрушительной такая практика становится, когда старые скриншоты возвращаются в каждом новом конфликте.

Скриншот становится способом подтвердить собственную правоту и доказать, что партнер действительно давал обещание, оскорблял или менял свою позицию. Однако постоянный сбор таких материалов постепенно разрушает чувство безопасности в паре. Партнер начинает понимать, что любое его сообщение, эмоциональная фраза или неудачная шутка могут быть сохранены и предъявлены спустя несколько месяцев. Это заставляет человека контролировать каждое слово, избегать откровенных разговоров и общаться так, словно переписка однажды будет зачитана в суде, — заключила Мирная.

Ранее доцент Екатерина Булгакова заявила, что раздражение по отношению к коллегам часто возникает из-за неспособности принять свои собственные недостатки. По ее словам, в решении проблемы могут помочь различные дыхательные практики.