Психиатр раскрыла пользу групповых тренировок

Групповые тренировки бывают более эффективными, потому что человек дольше сопротивляется усталости, рассказала психиатр Марина Калюжная. В разговоре с «Чемпионатом» специалист подчеркнула, что, когда занятие проходит в одиночестве, мозг честно докладывает про усталость. В группе же включается зона социальной оценки, которая может казаться мозгу страшнее физических сложностей.

Один в комнате — честнее с собой, но слабее. Рядом с другими — жестче к себе, иногда до предела, — пояснила психиатр.

Ранее директор по коммерческой недвижимости Level Group Александра Захарова заявила, что спорт стал новым способом заводить полезные знакомства. Однако, по ее словам, большинство россиян по-прежнему предпочитают не смешивать личное время и рабочие задачи. Она отметила, что 70% опрошенных никогда не выбирали вид спорта или место для занятий ради знакомств с потенциально полезными людьми.