Ученые научились «качать» мышцы без спортзала

Китайские ученые разработали инновационную методику, основанную на подкожной имплантации мышечных клеток, способных самостоятельно формировать ткань, пишет South China Morning Post. Такие «самовосстанавливающиеся» трансплантаты воспроизводят биологические процессы, характерные при интенсивных физических упражнениях.

В ходе экспериментов на мышах было отмечено не только увеличение мышечной массы, но и повышение плотности костей, выносливости, улучшение функций печени и когнитивных способностей. По данным издания, «миотрансплантаты» способны улучшить здоровье пациентов с возрастными заболеваниями. Отмечается, что в будущем они могут помочь людям набирать мышечную массу без тренировок.

Ранее главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая отметила, что спорт способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Она подчеркнула, что физическая активность также уменьшает нагрузку на суставы и внутренние органы, улучшает кровообращение и помогает контролировать артериальное давление.

До этого фитнес-эксперт Эмиль Халимов рассказал, что для снижения уровня стресса и тревожности следует заниматься спортом 150 минут в неделю. Он напомнил, что во время движений мышцы запускают выброс эндорфинов, серотонина и дофамина — такая биохимия повышает настроение и возвращает интерес к жизни.