Регулярное употребление орехов может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает EurekAlert со ссылкой на медиков из Швеции.
В исследовании приняли участие 60 тысяч шведов в возрасте 45–83 лет. Медики наблюдали за их состоянием здоровья на протяжении 17 лет.
Отмечается, что за этот промежуток времени было зафиксировано 4983 сердечных приступа, из которых 917 оказались смертельными.
Учёные установили, что у любителей орехов риск возникновения сердечной недостаточности ниже на 20 процентов.
Это связано с тем, что орехи — источник здоровых жиров, минералов и антиоксидантов. Эти свойства положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
