Хотите удивить гостей красивым и полезным напитком, как в дорогом ресторане? Секрет в заготовках из морозилки! Ароматный облепиховый чай с цитрусовыми нотками и пряностями теперь можно приготовить за пару минут.
Ингредиенты:
- облепиха (свежая или замороженная) — 1 стакан;
- апельсины — 2 шт.;
- корень имбиря — 2–3 см;
- корица — 1 палочка;
- розмарин — 1 веточка;
- мед — 2–3 ст. л.;
- мята — для украшения.
Приготовление
- В блендере измельчите облепиху, апельсины (с кожурой) и имбирь до однородности.
- Добавьте корицу и розмарин, еще раз взбейте.
- Разлейте смесь по формочкам для льда и заморозьте.
- Достаньте кубик заготовки, залейте горячей водой или чаем. Добавьте мед по вкусу, украсьте мятой и долькой апельсина.
Такой чай не только красиво выглядит, но и заряжает витаминами! Заготовки хранятся в морозилке до трех месяцев — всегда будет чем угостить нежданных гостей.
Ранее сообщалось, что заедать депрессию можно с пользой. Некоторые продукты стимулируют выработку серотонина — «гормона счастья». Однако важно не злоупотреблять сладким и жирным.