Врач рассказала, что нужно проверять для защиты от инсульта

Чтобы защититься от инфаркта, важно контролировать уровень артериального давления, сахара и холестерина, предупредила врач-невролог Люберецкой областной больницы Наталья Мозжухина. В разговоре с «Радио 1» специалист подчеркнула, что сердечные проблемы чаще наблюдаются при лишнем весе.

Нужно чаще проверять уровень артериального давления и холестерина, контролировать уровень сахара. У людей с диабетом инсульты встречаются в два с половиной раза чаще, у них наблюдается частый сбой с сердцем, лишний вес, плохое состояние стенок сосудов, — пояснила Мозжухина.

Она посоветовала добавить в рацион больше овощей и фруктов. Кроме того, стоит тратить хотя бы два часа в день на физическую активность. Врач призвала отказаться от курения для здоровья сердца.

Ранее в Роспотребнадзоре заявили, что 30 минут физической активности в день могут значительно снизить риск инфаркта. По данным ведомства, регулярные занятия не только улучшают здоровье, но и уменьшают вероятность диабета второго типа, гипертонии и ожирения.