Врач раскрыла, почему осенью хочется жирной пищи

Осенью тяга к сладкой и жирной пище зачастую усиливается на фоне усталости, стресса или подавленного настроения, заявила врач-эндокринолог Анна Новикова. В разговоре с «Газетой.Ru» специалист подчеркнула, что усиление аппетита на самом деле практически не связано с попытками организма сделать запасы жира на зиму. По ее словам, обычно это следствие сокращения светового дня — человеку хочется быстрее получить приятные ощущения, что легко сделать при помощи еды.

При снижении температуры энергозатраты действительно могут немного возрастать, поскольку телу приходится поддерживать постоянную температуру. Но в условиях теплой одежды, транспорта и отапливаемых помещений этого обычно недостаточно, чтобы объяснить постоянную тягу к калорийной пище. Сладкие и жирные продукты ассоциируются с комфортом и наградой, поэтому на фоне усталости, стресса или подавленного настроения тяга к ним усиливается, — пояснила Новикова.

Ранее семейный психолог Юлия Юданова рассказала, что для борьбы с осенней усталостью нужно снизить нагрузку. Она призвала отказаться от необязательных дел и бережнее относиться к себе.