Врач предупредил о последствиях чрезмерного увлечения бегом

У людей, которые чрезмерно увлечены бегом, нередко встречаются поражения коленного сустава, растяжения ахиллова сухожилия и связок голеностопного сустава, заявил RT хирург Александр Умнов. Кроме того, этот спорт может стать серьезной нагрузкой на сердце и даже спровоцировать инфаркт.

Нередко встречаются поражения коленного сустава, растяжения ахиллова сухожилия и связок голеностопного сустава, возможны стресс-переломы. Чаще такие нарушения появляются у тех, кто не имеет физической подготовки, страдает от избыточного веса либо пренебрегает разминкой перед пробежкой. [У бегунов] есть риск нарушения кровоснабжения сердечной мышцы, что способно спровоцировать перебои в работе сердца и даже привести к инфаркту, — предупредил Умнов.

При постоянных чрезмерных нагрузках у человека может страдать опорно-двигательный аппарат и другие системы организма, отметил врач. Он посоветовал перед началом беговых тренировок проконсультироваться со специалистом.

Ранее кардиолог Юлия Лысакова заявила, что сауна не способствует более быстрому восстановлению организма после физической активности. По ее словам, к посещению парной следует относиться скорее как к инструменту релаксации.