Чтобы оставаться в здравом уме до старости, нужно продолжать учиться и быть физически активным, рассказала «ФедералПресс» доцент кафедры госпитальной терапии Астраханского государственного медицинского университета Лидия Демидова. По ее словам, часто люди игнорируют первые признаки развития деменции, что усложняет раннее вмешательство и замедление прогрессирования когнитивных нарушений.
Оценивать когнитивное снижение необходимо в сравнении с прежним уровнем конкретного человека, а не по абстрактным возрастным нормам. Развитию деменции предшествуют менее выраженные изменения, которые часто игнорируются, — объяснила медик.
Демидова отметила, что для профилактики деменции важен комплексный подход. Она также порекомендовала поддерживать социальные связи, бороться с депрессией, отказаться от вредных привычек и защищать органы чувств.
Ранее врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян заявила, что сваренный кофе может помочь в борьбе с депрессией и деменцией. Однако, по ее словам, употребление напитка следует ограничить людям с остеопорозом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек.
