Сомнолог ответил, какие факторы влияют на появление лунатизма

Недостаток сна и стресс могут стать причинами лунатизма, заявил NEWS.ru врач-сомнолог Павел Кудинов. При этом, по его словам, это состояние не всегда поддается прямому лечению.

По своей сути лунатизм — это полная противоположность сонному параличу. Сознание не просыпается, но пробуждается та часть мозга, которая может управлять телом. Соответственно, человек не может совершать какие-то сверхсложные задачи. Он может работать исключительно на двигательном автоматизме: может встать, ходить, а потом спокойно лечь обратно и ничего не помнить. Иногда это возникает в результате стресса, тревоги или недосыпа, длится недолго, буквально один-два раза, и все проходит. Но бывает так, что люди страдают этим достаточно долго, и прямому лечению это не очень поддается, — пояснил Кудинов.

Он отметил, что в отпуске, когда меняется образ жизни, приступы лунатизма случаются реже, а после возвращения на работу, где много стресса, они могут происходить чаще. По словам врача, в таких случаях обычно следует придерживаться здорового образа жизни, полноценно питаться, отказаться от вредных привычек и принимать витамины.

Ранее психиатр-нарколог Антон Рудковский предупредил, что длительная бессонница может вызывать психоз. По его словам, даже одна ночь без отдыха снижает скорость реакции и концентрацию.