Россиянам назвали неочевидные причины приступов тахикардии перед сном

Поздний плотный ужин с жирной или острой пищей может стать причиной приступа тахикардии перед сном, заявил NEWS.ru старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По его словам, подобные эпизоды являются сигналом организма, который требует внимания, особенно если ситуация повторяется регулярно.

Сама по себе тахикардия перед сном — это не диагноз, а сигнал, который подает организм. Причин у него может быть много: от вполне бытовых до тех, что действительно требуют внимания врача-кардиолога. Часто дело в том, что в положении лежа и тишине мы начинаем гораздо острее ощущать работу тела. Среди частых причин можно выделить несколько групп. Во-первых, психоэмоциональные факторы: вечерний стресс, тревожные мысли, переутомление. Иногда это выливается в паническую атаку прямо перед засыпанием. Во-вторых, влияют такие факторы, как поздний плотный ужин, особенно жирный или острый. Он вызывает вздутие, давление на диафрагму и сердце, — пояснил Умнов.

По его словам, употребление кофеина или алкоголя, а также интенсивные тренировки во второй половине дня нередко провоцируют сбои в работе сердца. Кроме того, он подчеркнул, что к подобным проявлениям могут приводить некоторые лекарственные препараты.

Употребление кофеина, алкоголя во второй половине дня, интенсивная физическая нагрузка незадолго до сна, прием некоторых лекарств, таких как бронходилататоры, отдельные антидепрессанты и деконгестанты, также провоцируют тахикардию. Есть разные состояния и заболевания, которые могут проявляться эпизодами. Например, анемия, гипертиреоз, синдром обструктивного апноэ сна. Иногда провоцирующим фактором становится нарушение циркадных ритмов из-за смены часовых поясов, — заключил Умнов.

Ранее врач-диетолог Регина Ахуньянова заявила, что спорт или физическая активность должны быть частью жизни, так как они поддерживают здоровье сердца и сосудов. Она подчеркнула, что тренировки нужны не только ради похудения, но и для мышц, сильных костей и выносливости.