Россиян предупредили о серьезной опасности лапши быстрого приготовления

Лапша быстрого приготовления может спровоцировать развитие инфаркта, если употреблять ее на регулярной основе, заявила NEWS.ru врач общей практики Елена Павлова. По ее словам, повышенное содержание соли в бульоне увеличивает нагрузку на сердце.

Лапша быстрого приготовления, которая так полюбилась во многих странах, включая Россию, при регулярном употреблении может оказывать вред для здоровья, поэтому от нее стоит отказаться как от повседневной пищи. Речь идет именно о регулярности, которая создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды, многократно увеличивая риск развития гипертонии, инфарктов и инсультов, — сказала Павлова.

Врач пояснила, что избыток натрия в соли приводит к задержке жидкости, повышению артериального давления и отекам. Кроме того, по ее словам, соль является фактором риска развития рака желудка.

Лапша быстрого приготовления — это в основном быстрые углеводы и жиры. В ней практически нет клетчатки, витаминов, минералов и качественного белка. При употреблении возникает резкий скачок сахара в крови, а затем такой же резкий спад. Из-за этого чувство сытости длится недолго, и вы скоро снова захотите есть. Это способствует перееданию и набору веса, — добавила Павлова.

Ранее нутрициолог Наталья Фарисеева предупредила, что частое использование сахарозаменителей может ускорить старение мозга и увеличить риск развития сахарного диабета. По ее словам, такие подсластители вводят организм в заблуждение, создавая иллюзию поступления углеводов, что приводит к усилению чувства голода и перееданию.