Родителям дали советы, как сберечь осанку ребенка

Родителям необходимо приобрести специальную мебель для домашних занятий ребенка, в том числе письменный стол с регулируемым углом наклона, заявила «Радио 1» ортопед Наталья Григорьева. Это позволит избежать проблем с осанкой. Врач уточнила, что письменная поверхность должна быть слегка под наклоном.

В зависимости от того, чем занят ваш ребенок, нужно менять и положение столешницы: наклон примерно в 20 градусов подойдет для чтения, в десять градусов — для письма и от нуля до пяти градусов — для рисования, лепки или других работ руками, — пояснила Григорьева.

Эксперт уточнила, что длина стола должна быть не менее метра, а положение столешницы — на уровне солнечного сплетения, ноги при этом должны стоять на полу под прямым углом. Немаловажен и стул, который обеспечит поддержку поясничного отдела позвоночника, а также будет соответствовать росту ребенка и размеру стола.

Ранее психолог Вероника Кантеева посоветовала показать ему, чем можно заниматься на улице, чтобы избавить его от зависимости от гаджетов. По ее словам, если у подростка просто отобрать смартфон, то он будет нервничать.