Реабилитолог раскрыл главную пользу ходьбы босиком

Ходьба босиком стимулирует на стопах активные точки, связанные с работой внутренних органов, заявил «Москве 24» реабилитолог Валерий Васильев. Особенно полезно, по его словам, гулять без обуви по камням.

Точки соответствуют разным частям тела и внутренним органам (например, большой палец — это голова). Следовательно, когда мы ходим по траве или гальке, это стимулирует организм и оказывает оздоровительный эффект, — объяснил Васильев.

Ходьба босиком также положительно влияет на осанку. Кроме того, это закаливает организм. Врач также предупредил, что прогулки в жесткой или тесной обуви чреваты напряжением в спине.

Дерматолог Александра Филева ранее заявила, что босоногие прогулки положительно влияют на здоровье стоп — они начинают работать активнее. Кроме того, укрепляются мышцы и связки, улучшается баланс и координация, а также стимулируются нервные окончания.