Психотерапевт назвала неожиданный фактор хронической тревоги

Переживания по поводу финансового состояния могут обернуться развитием хронической тревоги и других расстройств, предупредила в беседе с «Радио 1» психотерапевт Ольга Аванесян. Она отметила, что психика может считывать отсутствие денег как угрозу выживанию, запуская выработку кортизола и адреналина. Вслед за ними повышается давление, учащается пульс и напрягаются мышцы.

Представьте, что вы ждете перевод на счет в определенную дату. А он не приходит. Ваше тело может чувствовать напряжение в плечах, сжатие в груди, учащенное дыхание. Внутри включается тревога. Вы можете сколько угодно себя успокаивать, но это не сработает, потому что тело не обманешь. Оно считает отсутствие денег угрозой выживанию. Атака происходит только в голове, а гормоны стресса уже в крови, и они начинают разрушать организм изнутри. Это износ систем тела, которое вынуждено жить в режиме хронической опасности, — подчеркнула Аванесян.

Психолог добавила, что образуется замкнутый круг: стресс из-за финансов приводит к болезням, которые требуют больших трат на лечение, а это, в свою очередь, усиливает стресс и прогрессирование заболеваний. Организм оказывается на пределе, ресурсы истощены, тревога становится фоновым состоянием, и в такой ситуации, по ее словам, нужна не магия, а профессиональная помощь психолога.

Ранее психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что хроническое ощущение одиночества у жителей городов ускоряет биологическое старение организма и повышает риск развития заболеваний. Она отметила, что, когда человека постоянно окружают люди, но у него нет никого из близких, он начинает испытывать сильный стресс.