Психолог предупредила о риске постоянных созвонов

Постоянные созвоны могут привести к выгоранию, рассказала «Газете.Ru» нейропсихолог Светлана Пуля. Она объяснила, что это связано с особенностями восприятия.

Во время видеозвонка мозг обрабатывает избыточное количество визуальной информации: несколько лиц, фоны, собственное изображение. При этом невербальные сигналы искажены — из-за задержек, ракурса и освещения, что требует дополнительных усилий для интерпретации, — рассказала Пуля.

Психолог подчеркнула, что из-за постоянного зрительного контакта мозг испытывает большее напряжение. По ее словам, это также усиливает нагрузку и самопросмотр: человек вынужден постоянно следить, как он выглядит и ведет себя.

Ранее коуч-консультант Анастасия Советникова рассказала, что чувство выгорания возникает из-за чрезмерного напряжения, вызванного стрессом. По ее словам, опасения по поводу будущего и непрерывная умственная деятельность приводят к эмоциональному истощению организма.