Ортопед назвал опасность длительного пребывания в автомобиле

Длительное пребывание в машине ослабляет опорно-двигательный аппарат, повышая риск грыж, артроза, артритов и других заболеваний, заявил aif.ru ортопед Андрей Литвиненко. По его мнению, водители также более подвержены развитию геморроя.

Водители много времени проводят в замкнутом пространстве и одинаковой позе. Несмотря на комфортные кресла и правильную посадку, все равно идет перегрузка поясничного отдела позвоночника, суставов нижних конечностей, плечевых суставов, потому что рука находится не в физиологическом положении, а вытянута вперед. Поэтому увеличивается риск таких заболеваний, как остеохондрозы, грыжи, протрузии, артрозы, артриты суставов, — предупредил Литвиненко.

Он добавил, что геморрой — одна из самых частых проблем людей, которые каждый день часами проводят за рулем. В частности, с этим заболеванием сталкиваются профессиональные водители и дальнобойщики.

Ранее врач Елена Павлова заявила, что для предотвращения геморроя, вызванного сидячей работой, рекомендуется включить в рацион отруби. Она также посоветовала ежечасно подниматься со своего рабочего места и выполнять по 10 приседаний.