Невролог объяснила, как не спутать панику и паническую атаку

При панической атаке человек, как правило, полностью утрачивает контроль над эмоциями, заявила РИАМО невролог Екатерина Демьяновская. Это реакция в отличие от паники возникает без видимой внешней причины.

Паника — интенсивный всепоглощающий страх, который возникает в ответ на реальную или воображаемую угрозу. По сути, это базовая эмоция, присущая всем людям и необходимая для выживания в опасных ситуациях, — объяснила Демьяновская.

Паническую атаку можно назвать скорее физиологической реакций, которая может внезапно появиться даже в покое. Она зачастую проявляется в учащенном сердцебиении, чувстве нехватки воздуха, головокружении, слабости, дрожи и потливости. Помимо этого, человек теряет ощущение реальности происходящего и отчуждается от своей личности. Вместе с тем у него появляются неконтролируемый страх смерти и тревога.

Екатерина Демьяновская ранее заявила, что от панических атак можно избавиться, особенно при сочетании психотерапии, медикаментов и правильного образа жизни. На продолжительность терапии влияет степень тяжести расстройства, метод лечения и индивидуальные особенности пациента.